גיל ההתבגרות דורש מאיתנו ההורים התגייסות מיוחדת והתמודדות עם מצבים חדשים: בלבול, קונפליקטים בבית, לימודים, חרדת בחינות, שינה וחרדה חברתית. הטיפול במתבגרים מצריך חשיבה משותפת יחד עם ההורים - ואצלי בקליניקה, גם עם אפשרות לשילוב תנועה.
יש מתבגרים שקשה להם לשבת 50-60 דקות בחדר סגור - ומולם הטיפול יכול לשלב תנועה ופעילות. כל פעילות מתמשכת ובעלת קצב אחיד (הליכה ואף ריצה) עשויה להיות בעלת פוטנציאל טיפולי דומה.
טיפול דרך פעילות תנועתית מוגדר כ"שימוש בספורט כאמצעי לפסיכותרפיה, המתבצע בידי איש מקצוע מתחום הטיפול, במטרה לקדם הסתגלות גופנית ו/או נפשית" - וספורט ככלי טיפולי מתאים לכל גיל.
במהלך הפעילות השיח הטיפולי זורם באופן טבעי: המתבגר משתף על חוויות היומיום, רגשות ומחשבות. בקליניקה משולבים גם קלפי פעילות טיפוליים התומכים בדיאלוג עמוק ובעיבוד רגשי, וישנה אפשרות לשלב חיות טיפוליות (חתולי רגדול) - כולל בטיפול בפוביות מבעלי חיים.
בטיפול מול בני נוער עם ADHD נדרשת התמחות ספציפית, ונבנה עבורם פרוטוקול טיפולי ייחודי ומותאם במיוחד.
ספורט מאפשר למתבגרים להביע רגשות, לשחרר מתח ולשפר מיומנויות חברתיות.
פעילויות ספורטיביות דורשות ריכוז, תכנון והפעלת משמעת עצמית.
הצלחה במשימות פיזיות, גם קטנות, מחזקת תחושת מסוגלות.
תנועה עוזרת לפרוק מתחים ולבנות שיח רגשי פתוח.
“אני יודע מי אני, אבל לא יודע איך הם יקבלו את זה.” “אולי עדיף לחכות עוד קצת.” עבור חלק מהאנשים, ההבנה לגבי הנטייה המינית או הזהות המגדרית מגיעה מוקדם, ואצל אחרים היא מתבהרת בהדרגה. יש מי שיודעים כבר שנים מי הם, אבל מתקשים לתת לכך מקום מחוץ לעולם הפרטי שלהם.
מאת ורד קימל אס · 2 בפברואר 2026
לפני החתונה, גם כשלא הסכמנו, ידענו להתנצל, להירגע ולהמשיך הלאה. היום, אחרי כמה שנות נישואין, כל ריב מרגיש גדול יותר, מתיש יותר, ולפעמים עולה רצון פשוט לברוח מהכול.
מאת ורד קימל אס · 24 בדצמבר 2025
מה ההבדל בין התקף חרדה להתקף פאניקה, אילו תסמינים מלווים כל אחד מהם, ומה המחקר אומר על הטיפול היעיל ביותר.
מאת ורד קימל אס · 28 בפברואר 2025
מתלבטים אם זה מתאים למתבגר/ת שלכם? שיחת הורים קצרה תיתן לכם תמונה ברורה.
