גיל ההתבגרות דורש מאיתנו ההורים התגייסות מיוחדת והתמודדות עם מצבים חדשים: בלבול, קונפליקטים בבית, לימודים, חרדת בחינות, שינה וחרדה חברתית. הטיפול במתבגרים מצריך חשיבה משותפת יחד עם ההורים - ואצלי בקליניקה, גם עם אפשרות לשילוב תנועה.
יש מתבגרים שקשה להם לשבת 50-60 דקות בחדר סגור - ומולם הטיפול יכול לשלב תנועה ופעילות. כל פעילות מתמשכת ובעלת קצב אחיד (הליכה ואף ריצה) עשויה להיות בעלת פוטנציאל טיפולי דומה.
טיפול דרך פעילות תנועתית מוגדר כ"שימוש בספורט כאמצעי לפסיכותרפיה, המתבצע בידי איש מקצוע מתחום הטיפול, במטרה לקדם הסתגלות גופנית ו/או נפשית" - וספורט ככלי טיפולי מתאים לכל גיל.
במהלך הפעילות השיח הטיפולי זורם באופן טבעי: המתבגר משתף על חוויות היומיום, רגשות ומחשבות. בקליניקה משולבים גם קלפי פעילות טיפוליים התומכים בדיאלוג עמוק ובעיבוד רגשי, וישנה אפשרות לשלב חיות טיפוליות (חתולי רגדול) - כולל בטיפול בפוביות מבעלי חיים.
בטיפול מול בני נוער עם ADHD נדרשת התמחות ספציפית, ונבנה עבורם פרוטוקול טיפולי ייחודי ומותאם במיוחד.
ספורט מאפשר למתבגרים להביע רגשות, לשחרר מתח ולשפר מיומנויות חברתיות.
פעילויות ספורטיביות דורשות ריכוז, תכנון והפעלת משמעת עצמית.
הצלחה במשימות פיזיות, גם קטנות, מחזקת תחושת מסוגלות.
תנועה עוזרת לפרוק מתחים ולבנות שיח רגשי פתוח.
בני נוערקשיים חברתיים ביסודי ובחטיבה הם לא "סתם שלב". דווקא בשנים האלה נבנים הדימוי העצמי והביטחון העצמי, וטיפול CBT יכול לעזור לילדים ולמתבגרים צעירים לפתח כלים מעשיים לחשיבה, להתנהגות וליחסים.
מאת ורד קימל אס · עודכן: 12 ביולי 2026
CBT בפועלעם מה מגיעים לטיפול CBT ואיך נראית העבודה בפועל - שלוש דוגמאות אמיתיות מהקליניקה: חרדה חברתית, דיכאון ומשבר עקב מחלה.
מאת ורד קימל אס · עודכן: 11 ביולי 2026
בני נוערכשהמתבגר יודע את החומר אבל קופא, דוחה או מתפרק לפני מבחן, לא מדובר בעצלנות אלא לעיתים בחרדת בחינות. הנה איך לזהות מה קורה מבפנים, איך לעזור בבית, ומה אפשר לעשות גם בזמן הבחינה עצמה.
מאת ורד קימל אס · עודכן: 11 ביולי 2026
מתלבטים אם זה מתאים למתבגר/ת שלכם? שיחת הורים קצרה תיתן לכם תמונה ברורה.
קביעת שיחת הורים
